２人でボディメンテナンスレッスンへ

昨日はおに～ちゃんと二人で
『とまり木メンバー　金子幸子さん』主宰の
ボディメンテナンスレッスン・旭川
~天城流湯治法でセルフケア~
ってのに参加してきました。

おに～ちゃんのジャージ姿は７年前のyosakoi練習以来かw
新鮮～萌ぇ～

幸子さんはとまり木の活動を『まちなか交流館』に移してからのお仲間さんです
先日肩こりがひどくてお願いしたのですが、手首をひょいひょいとひねったらあら不思議
コリがほぐれた感覚
で、お聞きするとセルフケアのセミナーがあるとのこと。
これ、nayoよりおに～ちゃんに受けてもらいたいと思い引っ張って行きました

最初に説明・・・これが腑に落ちる
『骨から筋肉をはがしてあげる』・・・？？？
高いところから飛び降りたとき、通常筋肉がクッションとなり骨へのダメージは一番最後に来るものだけど、
いろんなこわばりから筋肉が硬くなり、骨にくっついている（依存している）状態だとクッションの役目はされず骨にダイレクトにダメージが来る・・・みたいな。

幸子さんと一緒に足首からほぐします…この段階で悲鳴・・・
あ～普通は痛くないのよ痛いってことはこわばっているのよ
わかります

足の甲ありますよね・・・
通常つま先（足先）を足の裏の方に曲げると、手を握った時のように（拳）骨の出っ張りが甲にあらわれるんですが・・・
nayo足の甲まっ平らでした。太ってて骨が見えないんぢゃないぞ。
おに～ちゃんはちゃんとでこぼこがある
ちゅ～ことはその足の指骨とそのあたりにある筋肉がくっついちゃっているんですって。
いわゆる『骨から筋肉をはがしてあげる』作業が必要なんですって
アキレス腱もね・・・本来はプニプニなの。
nayoはピキーンと固い。

そのほか腰が痛かったら、ココの筋肉
とか
膝が痛かったら、肩が痛かったら・・・とかほぐすポイントがあるんです。
おなかの筋肉が硬いと肩こりにもなるんですって…

ここでおに～ちゃんの職人気質がでる。
nayoはこの辺テキトーなんですが、おに～ちゃんはきちんとやらなきゃ気が済まないｗ
デコボココンビの夫婦だなぁ～と実感しました(笑)

幸子さんに『旦那さん、これ合ってるとおもうわ～習わない？』と言われ
私は習ってほしいと懇願している状態
おに～ちゃんは右から左へ受け流す…

帰ってきたら眠くてばたんキューでした。

そんな幸子さんのセミナー７月にも開催されます。

7/12（木）　19：00～20：30
7/27（金）　10：00～11：30
場所：旭川市旭町２条８丁目　
旭川北星地区センター和室　　会費2,000円
2,000円の価値はアリアリです。

詳しくは幸子さんのＨＰ
Harmonyホームページ