最近のぢょん・ちゃこごはん

まだちゃこさんの涙やけが治まらないからごはんを見直してます。

動物性タンパク質を減らし、植物性へ。
野菜多め。

白米、雑穀米（14種類）
あさり、いわし、サツマイモ、しいたけ、ニンジン、ブロッコリー、ささぎ、高野豆腐、こんにゃく、紫蘇、キャベツ、トマト。

亜麻仁油切らしててあげていない。

排泄不良なのかしら…
量が多くても排泄不良の原因とかかれていたから、最近はきっちり計っている。
少ないと怒るぢょん・ちゃこ。

やっぱりちゃこさん、1月ルーシャ先生に会いにいこう

何かヒントをいただけるかもだ

なんでのごはんは『これ食べさせてあげたい』とか『これ身体にいい』とか思うのに、人間のごはんのメニューが決まらないんだろ。

おに～ちゃん、うちらもぢょん・ちゃこごはん食べませんか？
すごい栄養バランスがいいと思うんですが(笑)