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頭痛も治まったし、身体動かそうと思って。
先生の声に合わせながら『吸いながら~吐きながら』というのが出来ない呼吸に気を取られると右か左かわからなくなる(笑)
年だなぁ~昔は踊りを教えてた立場だったのに…
あの頃も覚えの悪いトホホのオバサンがいたけど、今のnayoは変わらないかもなぁ
で、ヨガには色んなポーズがあります。
ネコのポーズとか、ラクダのポーズとか。昨日はウサギのポーズってのをやりました。
まだワンコのポーズってのは出てきません
さて、お写真はちゃこたんのポーズです。
うつぶせになって両足をぺたんとするポーズ。
チビちゃこの時はしょっちゅうやってましたが、アダルトちゃこになってから何年ぶりかで見ましたよ。
おに~ちゃんはこのポーズが大好きでね
nayoは身体が固い。ぢまんぢゃないけど、前屈ができません。
nayoもちゃこたんのポーズが出来るようになるかしら(笑)
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