今日は癒しの里 青蓮庵に
あの村上あゆみさんをお呼びして
開脚講座でした。
Facebookであゆみさんが主催する開脚講座にいたく感銘を受け
旭川でやって~~とお願いすることに。
講師の村上あゆみさん
札幌から来てくださいました。
あたし体固いのです。
でもやってみたい!そう思ったのです。
「すべては自分の中にある」と豪語するあたしがセミナーを受けるってことは
お金を払ってでも一緒にいたいって人のみ♪
午前の部は
あたしと以前にセッションを受けてくださった幸世さん。
なんと幸世さん・・・
札幌のあゆみさんちのそばに住んでいながら、わざわざ旭川まで来てくださいました。
「あゆみさんとnayoさんのいるところで受けたい!」
なんと変わった人なのでしょう(笑)
で、あたしの体の固さはハンパないです。
踊りをやっていながら固いのです。

ほんとにほんと精一杯

指がつきません。
で、これ、ストレッチとかぢゃないです。
体の意識を変えてあげるだけ。
あゆみさんはあたしの体をちょいとつまんだりゆらしたりします。
時にはスパルタで(笑)
すると、ものの10分くらいで

もちろん必死です。
でも自分の限界がものの10分で
前屈も

背中の折れ方に注目です。
ビフォーは背中平らです。
アフターは腰から折れている。
んで究極は
多分体重は変わってないけれど、体型が変わりました。
美尻ですよね。
何度も言いますが、ストレッチではありません。
開脚もあそこまで行ったら、もうちょっと「頑張る」ことも必要で。
あたしは頑張りたくなかったのでここで良しとしました。
でもやみくもに頑張るのではなく、
こ~やって、あ~やって整えたらやりやすくなるよ~
的なアドバイスをいただくので
毎日やらなくちゃ固くなる、元に戻るってのではなくて、
これをやれば開く体になる!ってことです。
今回相棒の・・・幸世さんは
わずか7分で


ですね。
思考も身体も意識の時代!
午後からも2名参加してくださいました。
これまたワーキャー言いながらの講座(笑)
デコドンまでは行きませんでしたが、みなさん手はつくようになった(笑)
デコドンが成功ではなくて、自分の限界を突破する!
それでこそあゆみさんの講座!!!!!!!!!
開脚講座受付
📨:office_lift@yahoo.co.jp
☎︎: 090-6215-3209
村上あゆみさんまで。
みんなで意識をパッカーンしよう。
最近のコメント